co to bedzie

[...] (nie zanazczyłem tego) co powoduje że jak dożuce jeszcze doriana po to bedą póki nie skończe bcaa 3 shaki stąd pytanie dodatkowe xp po treningu odłożone pare godzin to bedzie duza nieprawidłowośc w twojej rozpisce? mogę nie wyrobic z wypisciem zawsze mało czasu. no i czy 15 mg bcaa po które zamierzam stosować to wystarczająca ilość zakupie [...]

Marcinx66 co to za pytanie? Jeśli kreatyna będzie odczuwalnie działała to bierz i 8. Nie ma na to reguły ile ktoś powinien brać. Optimum to 6-8tyg. Czyli jeśli chcesz 8tyg to nie ma żadnych przeciw wskazań.

Ale Ty chlopie p******isz wielki ortodoksyjny fan mma sie znalazl co bedzie mowil kogo wpuszczac na gale a kogo nie, tak masz rację jestem fanem MMA a Ty widocznie jesteś jak to ująłeś "spuszczającym się" fanem Burneiki przed jego filmikami i dlatego tu piszesz, bo jakoś Cię nie kojarzę w tym dziale a mnie wali zdanie pierwszego lepszego usera, [...]

[...] ostatniej serii musialam zrobic przerwe pomiedzy lewa a prawa noga bo mi rece do ziemi wyciagalo 12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8 jak sie przy tym kiedys nie wykoncze to bedzie sukces 3b. pompki 16/16/16/16 dolozylam, ale ni byly juz tak glebokie jak ostatnio 15/15/15/15 ciezko, ale poszlo, tylko bark mnie teraz bardziej boli ale moze do [...]

Bieganie jest fajne ;-) mogłabym tylko biegać :-D A jeśli rzeczywiście krzesełko tylko 30 sekund (napewno sekund, nie minut?) to tak, jesteś chory %-) ;-) Ja jeszcze pamiętam ten film z wykrokami, stąd obstawiałam raczej kolejny długi filmik do oglądania. Masz rację Viki :-) Bieganie jest fajne, ale skupianie się tylko na jednej aktywności to nie [...]

rossi_, właśnie już sam nie wiem co robić; całkiem możliwe, że dodam jeszcze 1 makro cykl, ale to będzie już na pewno ostatni. Wszystko zależy od tego jak pójdą treningi 5-tek. Z jednej strony chciałbym zmienić plan, na split - http://www.sfd.pl/Split%2C_partia_2x_tydzie%C5%84_do_oceny%2Fkorekt-t580873.html#post2, ale z drugiej to teraz jest chyba [...]

porobuj tak i obserwoj co sie bedzie dzialo. ja po aero mam taki apetyt ze moglbym konia z kopytami zjesc, a wiecej jedzenia to wieksza masa+ aero mniej tluszczu warzywa wazne zeby rownowage kwasowo zasadowa utrzymywac na dfobrym poziomie, poczytaj sobie oty to zaczniesz jesc Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-03 18:16:39

[...] nowego roku zrobił przynajmniej 2-3 treningi i w każdym przynajmniej przez 5-6 dni trzymał dopiętą dietę a każdy czas wolny spędzał aktywnie z rodziną w lesie, na łące, w górach, na rowerze, na spacerze, na rolkach, na łyżwach, na sankach, w basenie lub na orliku a nie na kanapie przed TV. To bedzie dla mnie większe osiągnięcie niż 800kg w TS :-)

Dzięki Viki, serio doceniam takie głosy bo dzięki temu czuję, że jak za tydzień czy miesiąć stwierdzę, że coś się zaczyna dziać niepokojącego to będę pewien co robić :-) I nie będę tego traktował jako porażkę tylko jako rozsądek. Oczywiście jeśli odpuszczę z lenistwa to będzie to kolejna porażka biegowa %-) Tym razem podchodzę bez spiny i [...]

A co to znaczy iść szybko czy wolno? Wciąż panuje niezrozumiałe dla mnie przekonanie, że jak się szybko biegnie, to się spali więcej na tym samym dystansie niż jak wolno będzie człapać :d ilość mięsa też jakoś specjalnie przez sama swoją obecność nie wpływa na ilość spalonych kalorii choć na pewno ma znaczenie. Jeśli pokonujemy ten sam dystans to [...]

[...] napisales to wyjdzie ich jeszcze wiecej ;D Mam jeszce kilka innych pytan. Czy jesli zrobie jakas diete na mase ,trening na mase i dodam aeroby czyli bede spalal tluszcz to bedzie leciala rzezba i sila :D ? Nie chodze co prawda dlugo na silownie ale juz zauwazylem ,ze biceps mi prawie nie ruszyl a moze nawet nie ruszyl w stosunku do reszty. Czy [...]

Jestes najlepszy i dasz rade ! Od piatku zaczniemy porzadne treningi, pokazemy ludziom na silowni co to znaczy hard trening. Nie bedzie opieprzania, kazda seria, kazde powtorzenie bedzie wykonane na 100% bo tak wlasnie cwiczymy i tak bedziemy. Trzeba cos udowodnic sobie i ludziom. W koncu tworzymy DREAM TEAM i pokazemy na co nas stac !

Okres świąteczny - diety nie trzymam wraz z dzisiejszym dniem , ale jutro już normalnie się zacznie , przez święta jem takie rzeczy których nie jem na co dzień : kiełbasy , ciasta , galaretki i takie pierdoły %-) Master Blaster i może dlatego tak kiepsko mi idzie MC , skoki teraz będę robił co 15kg. Wiesiu - nie dawałem wpisek bo nic się nie [...]

Witam. Zastanawialem sie nad tym lekiem mam kase, wiec w tym nie ma problemu. Chodzi o to iz boje sie co bedzie za kilka lat ? :O nie wiadomo jak mocne spusztoszenie zrobi w twoim organizmie. Mam kilka lat juz tradzik, pryszcze ;O i powiem wam, ze najlepszym sposobem nie sa zadne leki itd bo po tym wszystkim niby schadza ale po jakims czasie znowu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos3-2-1024x1024.jpg Junior dos Santos Instagram Junior dos Santos zamierza skończyć Jairzinho Rozenstruika przed czasem na UFC 252 i ponownie chce zostać mistrzem Junior dos Santos chce wrócić na ścieżkę zwycięstw podczas gali UFC 252, a pokonanie Jairzinho Rozenstruika ma go przybliżyć do walki o [...]

[...] bez zobowiazan.. to pewnie za sprawa znakomitej sylwetki Czyli co mialbym zrobic, zebys sie za mna na plazy obejrzala;P? Lekka redukcja? padam na ryj z taka mordą to bedzie ci ciężko, nic nie da sie zrobić, to koniec, poruchasz jak zaplacisz jakiejs innej opcji nie widze Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-06-17 15:20:53 Zmieniony [...]

[...] jakaś propozycja i tu oczywiście jest pole do dyskusji. Takie wyreczanie moze wprowadzic w blad! Mozesz miec dwie osoby o takiej samej wadze z taka sama aktywnoscia, jedna bedzie miala wolny metabolizm, a druga szybki. Roznica w zapotrzebowaniu juz nie bedzie taka sama! czy moze twierdzisz inaczej? Tak na dobra sprawe nie znasz jej progu [...]

hahaha ta milka tam pasuje jak ulał, a co do decyzji o starcie , to wiadomo ,musisz być sam pewny tego ze BARDZO chcesz i ze możesz sobie pozwolić pod każdym względem..., i pamiętaj TO BEDZIE TWOJ CZAS !!! jeśli się zdecydujesz , to ciesz się tym mimo ze będzie cholernie ciężko!!!

Ludzie trzymajcie mnie bo ok***ieje.... Z oficjalnego profilu Najmana na FB cytuję : witam wszystkich, po powrocie do treningów postanowiłem że nadal będę robił to co sprawia że, moje serce bije mocniej, to co jest dla mnie wielką przyjemnością, nie zamierzam się poddawać, myślę nad kolejnymi pojedynkami , kto to będzie? czas pokaże. pozdrawiam [...]

Teraz to mnie zniszczyłeś stary !! Akurat w celach jakich Ty uzywasz carbo nie odczujesz nawet najmniejszej roznicy pomiedzy jednym a drugim, no chyba ze to bedzie VITARGO, ale nie jest !! Nie widze najmniejszego sensu przeplacac!! A tak w woli wyjasnienienia to Ci powiem ze BX ma normalnie CARBO po ok. 18zł za kilogram, ale nie dawno byly jakies [...]